No todos los alimentos son iguales. Elige los que sean adecuados para ti y tu cuerpo.
La temporada nueva es un gran motivo para plantearse objetivos, y cumplirlos. Ya sea que se trate de comer bien o de limpiar el garaje, aquí encontrará algunos consejos para plantearse objetivos, y cumplirlos.
Haz una lista Las listas son una buena forma de mantener el rumbo. Anota algunas cosas grandes que quieras conseguir y otras más pequeñas.
Revisa la lista con regularidad No te olvides de comprobar cómo lo estás haciendo. Que no consigas los grandes objetivos de inmediato no significa que no estés progresando.
Recompénsese Cuando tenga éxito en la consecución de un objetivo, ya sea grande o pequeño, asegúrese de darse una palmadita en la espalda.
Piensa en positivo El pensamiento positivo es un factor importante para el éxito. Así que, en lugar de reflexionar sobre las cosas que no salieron del todo bien, recuérdate a ti mismo las cosas que sí lo hicieron.
No todos los alimentos son creados iguales. Elija los que son adecuados para usted y su cuerpo. Con los alimentos adecuados como parte de tu rutina, te sentirás mejor, dormirás mejor y vivirás más sano.
Haz una lista Las listas son una buena forma de mantener el rumbo. Anota algunas cosas grandes que quieras conseguir y otras más pequeñas.
Revisa la lista con regularidad No te olvides de comprobar cómo lo estás haciendo. Que no consigas los grandes objetivos de inmediato no significa que no estés progresando.
